Espalda sana aérea
La espalda sana aérea es un método aéreo que se realiza mediante columpios o estribos, los ejercicios están destinados a proteger tu espalda, de tal manera que realizamos varias secuencias encaminadas al cuidado de tu espalda.
Combina una gran variedad de movimientos que se realizan ayudándote de ellos. En espalda sana aéreo encontraras una gran combinación en el que no sólo trabajarás tu centro sino también y gracias al columpio encontraras un estado de relax único en estas clases.
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Es un entrenamiento que lo puede realizar cualquier tipo persona , pero nuestras clases de espalda sana aérea, ofrecemos un tratamiento con osteopata a aquellas personas con lesiones de espalda que desean fortalecer su cuerpo, realizando una valoración corporal y adecuando las clases a cada alumno.
Las sesiones tienen una duración de más o menos una hora y son guiadas por un instructor diplomado tanto en pilates como en osteopatía.
Las clases de espalda sana normalmente son colectivas con un máximo de 8 personas, el profesor va de uno en uno modificando los ejercicios a disposición del alumno.
«La espalda sana en aéreo es la actividad perfecta para todos aquellos que tienen lesiones en su columna vertebral»
- Elasticidad
- Fuerza
- Equilibrio
- Dificultad
Horarios de espalda sana aérea
¿Quieres unirte a nuestras clases de espalda sana? Consulta los horarios de nuestros cursos de espalda sana aéreo .
Lunes
17:30-18:30
Jueves
9:45-10:40
17:30-18:30
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