Yoga y meditación
¿Qué es el Yoga y la meditación?
Quizás esta pregunta es la primera que nos pasa por la mente cuándo oímos hablar de yoga. Por ello, en esta sección de nuestro blog buscaremos acercarte a estos dos mundos: yoga y meditación desde una visión teórica y práctica.
¿Cuál es la relación entre yoga y meditación?
La practica del Yoga consiste en el entrenamiento de mente y cuerpo a través de distintas posturas que nos llevarán a un nuevo estado de bienestar y conocimiento interior. Por ello, y aunque se traten de disciplinas distintas, en Despertar Spirit entendemos que son inseparables para poder desarrollarnos.
Descubre junto a nosotros distintas formas de trabajar mente y cuerpo para que entren en armonía a través de mantras, invocaciones y respiraciones que te trasladaran a un estado de paz y bienestar. Conoce lo que puedes conseguir con estas dos disciplinas, yoga y meditación.
Unas prácticas muy sencillas que podrás practicar por tu cuenta o en nuestras clases y que te ayudarán a liberar tu mente entrando en un nuevo estado de consciencia.
¿Preparado?
Apertura del corazón
Esta clase la realizamos en un momento especial, en este caso en febrero, celebrando el día de San Valentin decidimos hacer una clase dedica a la apertura del corazón. ¿Por qué trabajar la apertura del corazón? Abrir tu corazón, supone liberar todos tus miedos, sanar...
Elemento tierra
Vas a realizar una practica en la que vas a conectar tu anclaje en la tierra pero también tu conexión con el cielo,a través de esta practica aprenderás a nivelar el elemento tierra, el cual te da estabilidad y te ayuda a cultivar la seguridad y la CONFIANZA, durante...
Invocación a shiva
Es un mantra de invocación a lo mas genuino y real de uno mismo, shiva esta asociado a la transformación y al cambio, tiene la propiedad de mostrarnos la realidad y nuestra propia...
GOBINDE MUKANDE
GOBINDAY: sustentador MUKAMDAY: liberador UDAARAY: iluninador APAARAY: infiníto HAREEUNG: destructor NIRNAAMAY: sin nombre AKAAMAY: sin deseo Este mántra trae estabilidad a los hemisferios del celebro, trabaja en el centro del corazón para desarrollar la compasión,...
